Ua aʻo nā mea noiʻi i nā hopena kikoʻī o ka 'manaʻo pessimistic' e kū nei i loko ka iini a me ke kaumaha
ʻOi aku ma mua o 300 miliona a me 260 miliona mau kānaka ma ka honua holoʻokoʻa kaumaha a ka iini pakahi. I nā manawa he nui, pilikia ke kanaka i kēia mau maʻi ʻelua. Nā pilikia psychiatric e like me ke kaumaha a me ka iini he mea pōʻino no nā maʻi a me ko lākou ʻohana a paʻakikī loa lākou e mālama. ʻO ka poʻe maʻi e loaʻa ana i kēia mau maʻi neuropsychiatric e ʻike i kahi ʻano o nā manaʻo maikaʻi ʻole a me nā naʻau e hoʻonui ai iā lākou i ka pessimistic a laila e hoʻoikaika nui ai lākou i ka ʻaoʻao o nā kūlana i hāʻawi ʻia. Hiki i kahi lapaʻau pilikino kikoʻī ke kōkua i nā maʻi e hoʻēmi i kekahi o nā hōʻailona o kēia mau maʻi. ʻO kahi ʻano psychotherapy - cognitive-behaviour therapy - pono i ka pale ʻana i nā manaʻo a me nā manaʻo maikaʻi ʻole. Hoʻohana mau ʻia ka interpersonal therapy no ka hopena maikaʻi aʻe no nā maʻi. Hoʻomaopopo pū ʻia nā lāʻau lapaʻau me ka psychotherapy a i kekahi manawa interpersonal therapy.
Hoʻomaopopo i ka hopena o ke kaumaha a me ka iini nā maʻi
Ma kahi papahana i paʻiʻia Neuron ua aʻo nā kānaka ʻepekema pehea e hoʻomalu ʻia ai nā manaʻo e ko mākou lolo. ʻO ka pahuhopu nui o ka poʻe noiʻi ʻo ia ke noiʻi inā hiki iā lākou ke hana hou i ka hopena ma ka lolo e hiki mai ana i ka poʻe i loaʻa i ke kaumaha. ka iini a i ʻole nā maʻi like ʻole. He manaʻo maikaʻi ʻole kēia mau maʻi a hoʻonui lākou i ke kaumaha ma luna o nā mea maikaʻi ʻole a me nā hopena o kekahi kūlana.
Ua kuhikuhi ka pūʻulu o nā mea noiʻi mai MIT i kahi ʻāpana o ka lolo e pili ana i ka hoʻoholo ʻana i ka manaʻo a nona ke kuleana no ka hoʻoulu ʻana i nā manaʻo pessimistic. Kapa ʻia kēia ʻāina ʻo 'caudate nucleus' a ke hoʻoulu ʻia e alakaʻi i ka hoʻokumu ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole a / a i ʻole nā hoʻoholo. Ua mālama ʻia kēia haʻawina i nā holoholona i kēia manawa. Ua ʻike ʻia ka holoholona i ka nānā ʻana i nā hemahema maikaʻi ʻole o nā kūlana a ʻaʻole i nā pōmaikaʻi i kēlā me kēia manawa i hoʻoulu ʻia kēia ʻāina i ko lākou lolo. Ua hoʻomau kēia manaʻo hoʻoholo pessimistic no ka liʻiliʻi o 24 mau hola ma hope o ka hana ʻana i ka hoʻoulu ʻana mua. Ua ʻike mua ka pūʻulu o nā mea noiʻi i kahi neural circuit i mea koʻikoʻi no ke ʻano o ka hoʻoholo ʻana i kapa ʻia ʻo 'approach-avoidance conflict'. ʻO ka hana ʻana i ia mau koho e pono ai i ke kanaka ke kaupaona i nā mea maikaʻi a me nā ʻano maikaʻi ʻole o kahi kūlana a pili kēia i nā pae kiʻekiʻe ka iini a i kekahi manawa pilikia. Pili kēia koʻikoʻi i ke kaʻina hana hoʻoholo. No laila, ua hoʻohuli ʻia nā holoholona a laila koho lākou i kahi koho koʻikoʻi ma lalo o ke koʻikoʻi e kali ana i nā uku ʻoi aku ka maikaʻi.
No ka hana ʻana i nā hōʻoia, hāʻawi nā mea noiʻi i nā holoholona i ka uku (wai) me kahi mea hoʻoulu aloha ʻole (he ea nui i ko lākou mau maka) a laila hoʻoulu i kā lākou caudate nucleus me kahi uila liʻiliʻi. I kēlā me kēia ho'āʻo, ua hoʻohana ʻia kahi ʻāpana ʻokoʻa no ka makana a me ka ʻeha e hoʻoholo ai inā e ʻae a hōʻole paha nā holoholona. He laʻana kēia o ka hoʻoholo ʻana e pono ai ka nānā ʻana i ke kumukūʻai a me ka pōmaikaʻi. He mea hoihoi ia i ka ike ana, ma kela hooulu ana, i ka wa i lilo ai ka ratio o na kumu kuai me na pomaikai, oia ka oi aku o ka uku a me ka emi o ka pomaikai, ua hoomaka na holoholona e hoole i ka hui pu ana a lakou i ae mua ai. Ua hoʻomau kēia a hiki i 24 mau hola ma hope o ka hoʻoulu ʻana. Ua hōʻike kēia ua hoʻomaka nā holoholona i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka uku a lākou i makemake ai ma mua a ua neʻe hou ko lākou manaʻo i ke kumu kūʻai. Eia kekahi, ma muli o ko lākou ʻae ʻana a hōʻole paha i kā lākou hana o ka lolo i loko o ka caudate nucleus i hoʻololi ʻia i kēlā me kēia manawa i hoʻololi ʻia ke ʻano o kā lākou hoʻoholo ʻana. No laila, hiki i kēia hoʻololi i ka 'beta frequency' ke lilo i biomarker e ʻike inā e pane nā holoholona i nā lāʻau lapaʻau.
Hoʻoponopono manaʻo
Ua wehewehe ka poʻe noiʻi e pili ana kekahi mau wahi o ka nucleus caudate me ka ʻōnaehana limbic i ʻike ʻia e hoʻomalu i ke ʻano o ke kanaka. Ke kuhikuhi nei kēia ʻōnaehana i ka hoʻokomo ʻana i nā wahi kaʻa o ka lolo a me nā wahi hana dopamine. Ua hoʻoholo nā mea kākau e hoʻopau paha ka caudate nucleus i kēia hana dopamine. No laila, ʻo ka hoʻololi iki ʻana i kā mākou ʻōnaehana hiki ke hoʻololi wikiwiki i kā mākou ʻano. Hiki i nā ʻike i loko o kēia haʻawina ke kōkua iā mākou e hoʻomaopopo i ke kaumaha a ka iini i mea kiko'ī a laila hiki ke kōkua iā mākou e hoʻomohala i nā ala hou o ka lāʻau lapaʻau.
***
Puna (s)
ʻO Amemori K et al 2018. Hoʻoulu ʻo Striatal Microstimulation i ka hoʻomau a me ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka manaʻo hoʻoholo maikaʻi ʻole i wānana ʻia e ka Striatal Beta-Band Oscillation. Neuron. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2018.07.022
***
